血脂高吃什么好——健康飲食助你降低血脂，健康飲食助你降低血脂，高血脂患者的飲食指南

針對(duì)高血脂問(wèn)題，健康飲食是降低血脂的關(guān)鍵。建議多食用富含纖維的食物如蔬菜、水果，以及富含不飽和脂肪的食物如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果和橄欖油。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類(lèi)，有助于維持健康血脂水平。避免高糖、高飽和脂肪食物...

閱讀全文 秋葉飄零 5479 次瀏覽 2025-11-04 推薦